むくみ美容

キュっと小顔に!かんたん小顔マッサージで今より一回り小さな顔になろう

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老若男女問わず誰もが憧れるのが「小顔」!

顔が小さいだけでからだ全体のラインがとても綺麗に見えて

スタイルもとてもよく見えますよね!

芸能人やモデルはみんな顔が小さくて本当に羨ましい。。。

でも小顔矯正に行くのにはお金もかかるし時間もかかりますよね。

 

それでも私は小顔になりたい!小顔に憧れる〜!!

 

本日はそんな「小顔」になりたい方へ向け

自宅でかんたんにできちゃう小顔になるための小顔マッサージ方法を

ご紹介していきたいと思います!

 

★目指せ!桐谷美玲サイズのほっそり小顔!!今日からできるマッサージ方法

 ・下準備

まずは顔全体の筋肉をほぐしながら、血流を促してあげましょう。

水に濡らしたタオルを絞り電子レンジで温め、蒸しタオルを作ります。

レンジから出したての蒸しタオルは高温でやけどの危険がある場合がありますので

直接顔へいきなり乗せる前に温度が熱すぎないか確認してから

蒸しタオルを顔に乗せましょう。

熱が冷めたらタオルを外してマッサージを始めていきましょう!

 

・マッサージ方法

まずはフェイスクリームを手に取ります。

フェイスクリームが無いという方は

普段お使いの乳液やオールインワンジェルをたっぷり手に取ってください。

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おでこの中心を三本指で強めに押しながら、

そのままこめかみにむかって動かしていきましょう。

指をタップしながら動かしていくのがポイントです。

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次に、手のひらをグーの形にして、頬骨の下あたりに当てて

そのままやさしく回転してマッサージ!

強く行うと摩擦によって肌がくすんでしまったりシワのもとになる原因となってしまいますので、必ずやさしく行うようにしてくださいね。

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次に顎の先端からフェイスラインにそって下から上へ向かって

先ほどと同じように手のひらをグーの形にして、

今度はやさしくもみほぐしながら動かしていきましょう。

 

最後に、あごの下から首筋へ向かってやさしく指を滑らせて

滞ったリンパを流してあげたら完了です!

 

 

・ちょっとした時間にできる小顔マッサージ方法

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口を閉じて空気を吸うようなイメージで頬のお肉を吸います。

5秒ほど経過したら頬を戻し、口を閉じながら思いっきり口角をあげましょう。

最後に口を閉じたまま口内で舌をぐるぐると回したらおしまいです(^^)

 

 

★小顔ローラーをお使いの方、やりすぎちゃってはいませんか?

一時期大流行した小顔ローラー!

今でも10,000円以上する高価なものから

100円均一で売られているお手軽に入手できるものまで

多数存在する小顔ローラーですが、

「やればやるだけ小顔になれる!」といった間違った認識で

長時間延々とローラーを顔の上で転がしている方がとても多いようです。

 

ですが!

小顔ローラーはローラーに力を加えながら肌の上で転がすため

長時間ころころと転がしすぎているとローラーと肌の摩擦によって

肌組織にダメージを与えてしまったり、くすみの原因となってしまったりと

様々な肌トラブルの引き金となってしまう場合も多いのです。

小顔ローラーを使用する際にはお手持ちの小顔ローラーの説明書に記載されている使用時間を必ず守るようにしましょう。

使用時間が記載されていない、説明書をなくしてしまったという方は

だいたい5分から10分の間に納めるようにしてください。

小顔ローラーも小顔マッサージも、一度に長時間やるのではなく

毎日継続して行うことが何よりも大事です!

 

 

憧れの小顔への道は険しいかもしれませんが

継続は力なりという言葉があるように毎日コツコツと

小顔対策をすることで必ず成果は現れてくれることでしょう!

キュッと引き締まったフェイスラインを手にいれるためにも

今回の記事を参考に取り組んでみてくださいね(^^)

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