美容話題

美容家たちの間で話題沸騰!ルイボスティーの美容効果がすごい!

毎日の綺麗のためにうれしい健康茶として話題なのが「ルイボスティー」

ルイボスティーと聞くだけで美容や健康に良さそうなイメージを

お持ちではありませんか?

今日はそんな美容家たちの間でも話題の「ルイボスティー」の持つ

私たちにうれしい効果や効能をご紹介していきたいと思います(^^)

 

ルイボスティーの持つ効果・効能

美容効果

ルイボスティーと言われて真っ先に頭に思い浮かぶのが「美容効果」。

海外セレブや女性タレント、モデルの方々がタンブラーに入れて

持ち歩くほどの魅力は一体どこからきているのでしょうか?

それはズバリ!!

ルイボスティーが「抗酸化作用(アンチエイジング)」

そして美肌効果に大変優れている点です!

ルイボスティーに含まれている抗酸化成分が

活性酸素を取り除いて免疫力を高め、

肌のターンオーバーを活性化させてくれます。

他にもルイボスに含まれるミネラル成分、マグネシウムやカリウムに加え

ビタミンCやカルシウムなど綺麗のためにうれしい成分が

ギュギュっと凝縮されて含まれているので

飲むたび綺麗へと働きかけてくれます。

 

むくみ、血流解消効果

美容にうれしいのはもちろんですが、実はそれだけではありません。

ルイボスティーはむくみ解消にも効果が期待できちゃいます!

ルイボスには亜鉛・カリウムが含まれているため

からだの巡りを改善する作用があります。

リンパの流れや血流を改善し、からだにたまった余分な水分や

老廃物を排出してくれるので、

むくみや冷えにお悩みの方にもとてもおすすめです。

 

安眠効果

夜なかなか寝付くことができない…という方にも

ルイボスティーはおすすめです。

ルイボスティーには「フラボノイド」という

からだの緊張状態を解いてくれる効果のある成分が含まれています。

このフラボノイドは、海外ではストレスを緩和する薬にも配合されているほどなんです。

加えて先述した通りからだの血流を改善してくれるため血の巡りがよくなり

からだが温まることで寝つきが改善する効果が期待できます。

お茶だからカフェインが含まれていて寝付けなくなるのでは?という方も大丈夫。

ルイボスティーにはカフェインは含まれていませんので

どなた様も安心しておやすみ前に飲んでいただくことが可能です。

 

ダイエット効果

ルイボスティーはダイエット中の飲み物としてもおすすめです。

ルイボスに含まれているマグネシウムが腸に働きかけて

滞留便にアプローチして便通の改善効果が期待できます。

さらに腸の働きが改善することによって

からだは痩せやすい状態になります(^v^)

そしてなんと、ルイボスティーのカロリーは0カロリー!

なので安心してダイエット中でも口にすることができますね。

ただしこれは砂糖などを加えず無糖の状態でそのまま淹れたルイボスティーの場合です。

 

体臭・口臭・加齢臭対策効果

臭いにお悩みの方にもおすすめです。

ルイボスティーに含まれるポリフェノールやミネラルが

臭いの原因となる活性酸素を除去してくれるので

臭いの解消効果が期待できます。

 

ルイボスティーを飲む際に注意したいこと

ご紹介した通りルイボスティーは私たちにうれしい効果がたくさんですが

過剰に飲み過ぎてしまうと、お腹をくだしてしまったりしまうので

注意が必要です。

ルイボスティーを飲む際は1日あたり500ml(ペットボトル一本分)程度を目安に

毎日継続して飲まれることをおすすめいたします。

 

 

いかがでしたか?

美容と健康にうれしい効果がたくさん詰まったルイボスティー!

ルイボスティーの風味は油っぽいお食事と一緒に飲まれても

口がさっぱりするのでおすすめですよ(^^)

あなた様もぜひルイボスティーを一度飲んでみてくださいね!

 

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