座るだけでキレイに!美容効果があると言われる「よもぎ蒸し」を体験!

みなさん、こんにちは(*^o^*)

アグレッシブライフスタッフの平川です!

アグレッシブライフをご覧いただきありがとうございます♪

最近「夜だけササミ生活」を再開しました。

というのも先日友達と温泉に入った際、わたしの体を見て友人が一言・・・。

「昔めっちゃ細い時期あったよね?」

え?それって今は細くないってことだよね??

その一言で火がつき、めっちゃ細い時代にやっていた「夜だけササミ生活」。

その名の通り、朝昼は普通に食べて夜はササミサラダだけという生活を送っています。

次会った時は「痩せたね!」と言わせてみせます(T ^ T)笑

さて、みなさんは「よもぎ蒸し」というものをご存知でしょうか?

冬はもちろんですが、近年は夏でも冷房の効いた部屋にいることが多いため汗をかきにくい体質になっている人も多いと思います。

そんな方にオススメなのが「よもぎ蒸し」です!

 

他にも美容効果が満載なので今回はよもぎ蒸しをご紹介します♪

 

よもぎ蒸しとは

よもぎ蒸しとは、よもぎを煎じて下半身を蒸すという韓国では数百年の歴史がある民間療法です。

服と下着を全部脱ぎ、てるてる坊主のような専用のマントを羽織って穴の空いた椅子に座ります。椅子の下でよもぎやハーブを煮立て、その蒸気が穴から出てくるため直接肌から蒸気を体に浴びることができます。

また、膣から蒸気を取り入れることができるので体の中からキレイにする効果もあるのです!

よもぎ蒸しの効果とは

①美容

子宮や卵巣機能の低下も原因となって起こる肌トラブル。子宮や卵巣の働きを良くすると言われているよもぎ蒸しには美肌効果もあるんです。

また、よもぎに含まれるクロロフィルには殺菌効果があるのでニキビなどの肌の炎症を抑えてくれます。

②ダイエット

下半身をじっくり温めると冷えやむくみの改善につながります。

また、冷えが原因で脂肪がつきやすくなってしまっている体を温めることで血液の循環が良くなり基礎代謝がアップします。

基礎代謝を上げることで痩せやすい体、太りにくい体へ変える効果があると言われています。

③体臭改善

よもぎに含まれるフラボノイドと葉緑素には強力な消臭効果があり、粘膜から成分を吸収することで体の内側から消臭効果が期待できます。

④アンチエイジング

よもぎに含まれるクロロフィルやフラボノイドには抗酸化作用があるためアンチエイジングに効果的です。

また、肌のハリや弾力に影響を与える糖化を抑える効果もあるので体の内側から若々しいお肌を保ちます。

⑤デトックス

体を芯から温めることで体内環境を活発化させ体内に溜まった老廃物や毒素を汗とともにデトックスさせる効果があると言われています。

さらに、腸の血行を良くするので便秘解消にも効果があります。

わたしも昨年まではジムやホットヨガに通っていたので汗をかく機会が頻繁にありました。

しかし、やめてからはめっきり汗をかく機会が減ってしまい・・・(*_*)

福岡のよもぎ蒸しサロンを調べていると会社から徒歩1分、走って20秒のところにサロンを発見!

早速行ってみることに(^O^)

まずはよもぎ蒸しに使うハーブを選びました。

よもぎ蒸しっていう名前から使うのは「よもぎ」だけかと思っていましたが効果効能に合わせていろんな種類があるんですね・・・。

最初に書いた問診票では「むくみ解消」を選んだくせに、

「どのハーブにいたしますか?」と尋ねられた時は「美肌で・・・」と答えていました。笑

それからよもぎ蒸しの格好に着替えて、いざ初よもぎ蒸しへ!!

最初は12分ほど強火でハーブを煮立たせます。

強火だからお尻が溶けてなくなってるんじゃないか?ってくらい熱かったです。

数分後には汗がダラダラ(*_*)

それから30分くらい蒸気を浴びて初のよもぎ蒸しは終了となりました。

もう終わった頃には汗が滝のようにで流れていて体は42.195キロ走ったように疲れ果てていました。(走ったことありませんが・・・。)

疲れすぎて意識が朦朧としていたのか、サロンのお姉さんに「電車で来られました?」と尋ねられた時に「はい、電車できました」と答える始末。

会社から歩いて来たくせに・・・。

帰りはバスなのに・・・。

そんなこんなで大変なよもぎ蒸し体験でしたが、その日はぐっすり眠れて翌日の肌はしっとりでした^o^

サロンのお姉さんいわく、数を重ねるごとに平気になってくるみたいなのでまた行ってみようと思います!

是非みなさんもよもぎ蒸しを体験してみてください!!

 

それでは今日はこの辺で・・・。

あなた様の毎日がアグレッシブになりますように・・・。

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