むくみ

足の指を広げるだけ!それだけなのに嬉しい効果が!!

夏なのに足が冷めたい〜っ!

 

足のむくみがマッサージでもとれない!

 

毎日ヒール命!夕方の足が…

 

あれ?私の足首はどこ?

 

 

と、感じている方、心当たりのある方。

どうにかしたいですよね。

 

突然ですが、みなさん。

足の指広げていますか?

なかなか意識して足の指を広げています!という方は少ないのではないでしょか…?

 

実は、ファンファレの女性スタッフも1日座りっぱなしなことが多くて

仕事後の「むくみ」を感じたことがあるスタッフがほとんどなんです。

ですが、スタッフはそれぞれむくみを次の日に持ち越さないように

いろいろ工夫をしているんですよ(^o^)

 

そこで今回、むくみ解消法を教えてくれたのが、

たらちゃんこと御手洗です(*^o^*)

 

 

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その方法がなんと驚きの

「足の指を広げる」だけ!!

そんなまさか!?と思いましたが、調べてみると嬉しい効果がたくさんでした♡

 

今回はスタッフたらちゃんオススメの「足の指を広げる」だけのむくみ解消法をご紹介したいと思います(^o^)

 

 

そもそもなんで足の指!?

 

ご存知の方も多いと思いますが、足の指の間には肩や目、鼻などたくさんのツボがあるんです。そんな足の指の間は適度な隙間があることが良いようなんです(^_^)

締め付けすぎることで血流が悪くなるなどの悪影響も…(*_*)

 

足を締め付けないようにしたいと思っても、

女性は足先の細くなったパンプスなどを履きますよね。

毎日の仕事に気合が入るから仕事の時は「ヒール命」なんて方もいるかと思います。足を美しく見せてくれるヒールや、パンプスですが実は足先締め付ける原因となっているんです(*_*)

 

ヒールやパンプスは女性らしさを引き出す素敵な靴ですが、

履いた後、しっかり足の指の先を広げてあげることが大切なんですよ(^_^)

 

 

足の指を広げることでの効果は?

 

足の指を広げるだけで嬉しい2つの効果があるんです(*^o^*)

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1.冷え性対策

一日中履いている靴に締めけられて、足先の血流は悪くなっているんです。

そこで足指を開いてあげることで血流が良くなるんですよ。

また、筋肉が凝り固まってしまっているので、1日中頑張ってくれた自分の足を優しく広げてあげてくださいね(^o^)

 

2.足のむくみが改善

足の血流が悪いことで、足のむくみやだるさにつながっているんです。

なので、普段動かすことの少ない足の指を広げてあげて足の血流を上げることが足のむくみ改善につながるんですよ(*^o^*)また、むくんで太くなってしまった足首が細くなる効果も…♡

 

 

オススメの足指広げ方

1.マッサージ

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足の指の間に手の指を入れ、軽くぐるぐると回します。

これだけで足の指のマッサージになりますのでお試しくださいね!

 

2.足指を広げるソックスや足指セパレーターを使う

 

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100円均一などでも購入できるのでマッサージが面倒な方はこちらを使用してみてくださいね( ^ω^ )

 

 

 

足の指を広げるとむくみや冷え解消以外にも

疲労回復効果や、外反母趾の防止効果もあるようですよ(^o^)

簡単なのに女性に嬉しい効果がたくさんですよね!

 

みなさんも空いた時間にぜひ足指マッサージしてみてくださいね◎

 

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