アップルでプルップル!?りんごの力できらり肌!

あっぷる1

みなさんこんにちは(^^)

今日は果物でもなじみのある「りんご」が持つ美肌パワーについて

ご紹介していきたいと思います!

あっぷる2

 

 

★食物繊維がた〜っぷりんご!

 

りんごには、水溶性食物繊維「アップルペクチン」が豊富に含まれております!

食物繊維は便通のお悩みの解消効果!

からだの中をお掃除してくれるので、老廃物の排出を促し

キラリと輝くキレイなお肌へと導いてくれます。

 

 

★リンゴポリフェノールもた〜っぷりんご!

 

りんごの皮に含まれているリンゴポリフェノールには

メラニンの生成を抑える働きのある美白効果もあるんです!

ポリフェノールには抗酸化作用がありますので、

お肌のしみやしわにもとても効果的な成分なんですよ!

皮を剥いて食べる方がほとんどだと思いますが、

お肌のためには皮ごとたべるのが理想的です!

 

あっぷる3

 

★え?むくみにも効果的なの?びっくりんご!

 

実はりんごには「カリウム」という成分も含まれています。

このカリウムは体内の水分と塩分のバランスを正常に保つのに欠かせない成分。

現代人はカリウムが不足しがちなので、りんごを食べることで

カリウム不足を補いむくみをスッキリさせる効果も期待できるのです!

 

あっぷる4

 

いかがでしたか?

りんごに秘められたきらり肌パワーを見過ごすわけにはいきませんよね?

ぜひあなた様も毎日の食事にりんごを定期的に取り入れてみてくださいね!

 

でも毎日りんごを食べるのは大変!

りんご、あんまり好きじゃないんです。。。

 

という方には「きらりのおめぐ実」もおすすめ★

食物繊維はもちろんポリフェノールもきちんと含まれているから

毎日3粒飲むだけで手軽にキレイに近づくことができますので

ぜひこちらもチェックしてみてくださいね(^^)

 

http://fanfare-shop.com/al/archives/144

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