こんにちは(^○^)

アグレッシブライフにアクセスしていただきありがとうございます。

 

時間が経つのは早いもので６月になりましたね・・・。

日本も南から徐々に梅雨入りしておりますが、梅雨が終わると

本格的な夏に突入します！

 

夏は海水浴やフェス、お祭りなど楽しいことが満載ですが！！

むくみが気になって肌を出せない・・・(ｰ ｰ;)

 

なんて不安を感じている方いらっしゃいませんか？

 

実は、女性の７割がむくみに悩んでいると言われています。

むくみは不快感を与えるだけでなく太っているように見せる原因でもあります。

肌見せの季節である夏に太って見えるなんて・・・(*_*)

これは夏に向けてむくみを撃退しなくてはいけませんね！！

 

そこで今回は女性の大敵でもある夏のむくみの原因や対策法をご紹介しちゃいます！

どうして夏でもむくむのか？

「むくみ」は、体内に余分な水分が溜まってしまうことで発生します。人間は血液やリンパ液を体内にめぐらせて全身に酸素や栄養素を届けたり、老廃物を回収して外に排出しています。

しかし、体が冷えたり筋力が弱いとめぐりが滞って余分な水分を外に出せない状態となり結果的にむくんでしまうのです。

 

夏は冷房が効いた部屋で過ごしたり、冷たいものを口にしたりする機会が増えますよね？

すると気づかないうちに体は冷え、体内のめぐりは滞り、むくみが発生してしまいます。

 

また、夏は気温の上昇によって運動するのも嫌になります。すると運動不足となり、むくみやすくなってしまうのです。

夏なんて怖くない！聞いて驚きのむくみスッキリ解消策

夏はむくみやすい季節ですが、しっかり対策をしてあげれば大丈夫！

手軽にできるむくみ解消法をご紹介します。

①ぬるめのお湯で炭酸入浴

その日のむくみはその日にうちにリセットしてあげましょう。特に夏は暑いのでシャワーで済ませてしまうという方も多いかと思います。しかし、シャワーだけではむくみの原因である「冷え」は解消できません！むくみやすい夏こそしっかり湯船に浸かって体をしっかり温めてあげることが大切です。また、炭酸入りの入浴剤を入れてあげるとさらにGood！炭酸がめぐりを良くしてくれるのでぬるめのお湯でもむくみ解消効果が期待できます。

クールタイプの炭酸入浴剤を活用するなど工夫すれば夏でも快適に入浴ができます。

 

②こまめに「麦茶」で水分補給

麦茶には穏やかな利尿作用があります。そのため、体の水分を適度に保ちながらむくみも解消してくれるのです。

ここでポイントなのが「穏やかな」利尿作用という点です。というのも利尿作用が強力であると逆に水分不足になることがあり、体が水を溜め込もうとしてしまうのです。アルコールを飲むとむくみやすくなるのはそのせいです。夏はついついビールが飲みたくなる・・・という気持ちは十分わかりますがむくまない体にするには麦茶がオススメです！

③ダイエットスリッパを活用する

ダイエットスリッパをご存知ですか？履いているだけでダイエット効果が期待できるので「ながらダイエット」にはもってこいです。

大きな特徴としては「かかとの部分がない」ということです。土踏まず程度までしかなくヒールが高くなっているので自然とバランスを取るために前傾姿勢となります。すると腹筋に力が入って背筋が伸び、太もも、ふくらはぎ、お尻の筋肉が刺激されダイエットできるという仕組みです。

 

また、ダイエットスリッパには足裏を刺激するクッションが付いていたり、ツボを刺激するような形状になっているものが多いです。そのため血行が良くなりリンパの流れが促進され、むくみ解消効果も同時に得ることができるそうです。

かんたんおすすめ！むくみ解消マッサージ法

むくみ解消にはマッサージもオススメです。

アグレッシブライフでは過去にもむくみが解消できるマッサージ法をいくつかご紹介しています。どれもとっても簡単なので是非試してみてくださいね。

 

2018年5月14日掲載

むくみの原因徹底解説！かんたんむくみ解消法とマッサージ方法をご紹介

→http://fanfare-shop.com/al/archives/8128

 

2018年2月7日掲載

座りっぱなし、立ちっぱなしの女子必見！オフィスでできるむくみ解消法をご紹介します！

→http://fanfare-shop.com/al/archives/7289

 

 

いかがでしたか？

2018年の夏は１度しかないので今回ご紹介した方法でむくみゼロを目指したいところですが・・・。

 

正直な話・・・。

 

「毎日湯船に浸かるのって大変(*_*)」

「ダイエットスリッパなんて持ってない(*_*)」

「マッサージをやっても３日坊主になりそう(*_*)」

 

と心のどこかで思っちゃってる方もいらっしゃるのではないでしょうか？？

 

そんな方に朗報です！！

 

今回ご紹介した方法も簡単なんですが、それよりはるかに簡単にむくみを解消してくれるものがあるんです！(◎_◎;)

 

それが、ファンファレで長年大人気のお悩み解消サプリメント「するるのおめぐ実」なんです！！

 

最後に「するるのおめぐ実」を簡単にご紹介しますね(^ ^)

 

するるのおめぐ実にはむくみの原因となる余分な水分を排出する成分がたっぷり！

最初にお悩みの原因は「体に余分な水分が溜まること」と申しました。

つまり！この余分な水分さえ外に出しちゃえばお悩みは解消できるんです！

 

この「するるのおめぐ実」には、

 

体のめぐりを良くして、水分や老廃物の排出を促す「赤ぶどう葉」

 

体内の塩分量を調節して、体内の流れをスムーズにする「カルコン」というポリフェノールが豊富な「八丈島産明日葉」

 

利尿作用があり、余分な水分を外に出す働きをもつ「カリウム」がたっぷり詰まった「とうもろこしのひげ」

 

が最高のバランスで配合されています。

 

サプリメントだからとっても手軽にケアできますよね(^ ^)

 

一足先に「するるのおめぐ実」を試された方からも

「何を試してもダメだった悩みがスッキリ解消しました！」

といった嬉しいお声をたくさんいただいています！

 

 

・寒い時期に溜め込んだパンパンの原因をどうにか解消したい！

・夏までにほっそり美脚を手にいれたい！

・できるだけ簡単に細くなりたい！

 

という方は是非試してみてください。

 

 

「するるのおめぐ実」は１袋（約１ヶ月分）が通常3,240円でご案内しております。

しかし、初めてのご注文の方に限り約70％OFFの初回980円で試せる定期便をご案内しています！

２回目以降も2,754円でお届けするので、ず〜っとお得なんです！

 

もちろん定期回数の縛りもありません！！

 

 

本気でお悩みを解消したい方は一度試してみてはいかがですか？