こんにちは（＾ｕ＾）アグレッシブライフスタッフの菊池です！

毎日暑い日が続いていますね…(-_-;)

この時季、美容の大敵となるのが「日焼け」ですよね。

私も先日、日焼け止めを塗り忘れて1時間くらい外にいたら、腕が真っ赤になって日焼けしてしまいました(T_T)

 

ここ数年こんな失態をおかしたことはなく、久しぶりに見る真っ赤になった自分の腕を見て撃沈していました。

今日は、そんなうっかり焼けの対策をご紹介いたします！

 

日焼けは肌が【やけど】した状態！？

日焼けって実は「肌がやけどした状態」になってしまっているんです。

やけどしていると思うと怖いですね…。

肌は、表皮→真皮→皮下組織の順で構成されており、1番最初に光をあびる表皮がやけどしてしまっている状態です。

もし、うっかり日焼けをしてしまったら…

 

まずは、うっかり焼けをしないように、外出する前は日焼け止めや日傘などでの対策をお忘れなく！

肌に紫外線が当たると4～5時間後に肌が赤くなって、赤さのピークは24時間後にやってきます！

そして、紫外線に当たってから3～4日でメラノサイトという色素細胞が活性化し、メラニンを生成して肌が黒くなっていきます。

つまり、美白を保つには紫外線を浴びたあと3日間が勝負ということです！

 

この間のケアをしっかりとしておかないと、小麦色の肌になってしまうだけでなく、将来【シミ】になってしまう可能性も…(>_<)

 

日焼けしたらすぐ行動！おすすめのアフターケア方法

では勝負の3日間に絶対にやっておきたい日焼けのアフターケアをご紹介いたします！！

①日焼けした部分をしっかりと冷やしましょう！

肌がやけどした状態なので、炎症を止めるためにできるだけ早いうちから冷やしましょう！

氷水でタオルを冷やし、軽く絞って日焼けしてしまった部分を包んだり、冷たいシャワーを浴てたりするのが効果的です！

 

保冷剤を薄手のタオルで包んで肌を冷やすのも◎

このようにハンカチなどで包んで、日焼けした箇所を冷やしましょう！

また、顔を日焼けしてしまった場合はメイクをなるべく早く落としてください。

肌のバリア機能が壊れ、ダメージを受けやすい状態になっているため、メイク落としの際は摩擦を極力避けてくださいね！

②冷やした後は、しっかり保湿！

日焼けして炎症を起こしている肌はとても乾燥しやすい状態です。

冷やして赤みやほてりが落ち着いたら、アルコールフリー・パラベンフリーといった低刺激の化粧水を少しずつたっぷりとつけます。

コットンを使うと摩擦による刺激につながりやすいので、手で優しく包み込むようにしてなじませていくのがおすすめです！

少量を少しずつ数回に分けてなじませたら、クリームをつかって水分が蒸発しないように保湿します。

また、日焼けをしてしまうと焦って美白化粧品を使いがちですが、美白製品は肌に浸透しやすくできているため、それが逆に肌への刺激になってしまう場合があります。

フェイスマスクも同様ですので、この二つは避けて、しっかりと保湿ができるシンプルなケアを心がけましょう！

 

そして、日焼けした後、皮がむけ始めると無理やり皮をむいてしまうという人もいると思います。

ですが、無理やりはがしてしまうと、新しい皮膚まで一緒に剥がれてしまったり、皮膚の深い部分まで剥がれてしまったりして皮膚のバリア機能をさらに低下させてしまうことにつながります。

無理やり剥がさず、自然と剥がれ落ちるタイミングを待ちましょう！

更に、日焼けした皮膚の細胞は水分を保つ力が弱まってしまっているので、しっかりと水分を取って体内からも水分補給も行ってください！

日焼け後は睡眠もとても大切で、修復が最も活発に行われる22時～2時の、いわゆるシンデレラタイムにはしっかりと睡眠をとっておくのがおすすめです。

③ビタミンもしっかりと補給しましょう！！

日焼け予防や日焼け対策にビタミンが効果的というのはご存知の方も多いと思います。

 

その中でも特に、ビタミンＢ２は

・皮膚の回復を早める

・紫外線ダメージに強い皮膚を作ってくれる

という効果があります。

また、ビタミンＢ３には血行促進に効果があるので、新陳代謝が良くなり日焼けでダメージを受けた皮膚の修復を早めてくれます！

 

また、美容に良いと最も印象強いビタミンＣには、

・活性酸素の発生を抑制

・メラニンの発生を抑制

・コラーゲンを生成し、肌荒れや肌の乾燥を防ぐ

といった効果があり、日焼け後は1番摂りたいビタミンと言っても過言ではありません！

ただし、ビタミンＣ摂取時には注意したい点があり、ビタミンＣの中には、紫外線を吸収しやすくしたりシミを作りやすくしたりしてしまう「ソラレン」という成分が含まれています。

このソラレンは、食後２時間ほどで効果を発揮し７時間ほど続くため、午前中に食べるのは避けたい成分です。

 

以下の食物にはソラレンが多く含まれているのでご注意ください。

・オレンジ、グレープフルーツ、レモン、ライムなどの柑橘類

・キウイ、いちじく、きゅうり、じゃがいも

・香りの強い野菜（セロリ、春菊、しそ、みつば、野沢菜）

・香りの強いハーブ類（パセリ、パクチー、コリアンダー、ディル等）

朝食に、オレンジやグレープフルーツを使ったスムージーを作って飲んでいる人は、注意してください！

上記のものを食べるのは夜がおすすめです(^o^)

 

逆に、朝に摂りたいのがトマト！

メラニン色素の生成を抑えるリコピンが多く含まれているので、美白効果が期待できます！

いつものドレッシングでもいいですが、冷やしたトマトに、お好みでごま油と塩をかけて食べると簡単でとても美味しいですよ＼(^o^)／

 

 

うっかり日焼けをできる限り抑えたい！夏でも美白を維持したい！

うっかり日焼けをできる限り抑えたい！夏でも美白を維持したい！そんな方におすすめなのが、ファンファレの大人気商品「ましろっぷ」です。

たった２ステップのスキンケアで憧れのキラキラ美白へ！1本9役のオールインワンジェル

うっかり日焼けをした時のケアはもちろん、どうせなら、毎日のスキンケアでも美白に近付きたい！

そんな方にオススメなのが、ファンファレ一押しの薬用美白オールインワンジェル「ましろっぷ」なんです！！

「ましろっぷ」の3つのポイント

・ポイント１：医薬部外品専用美白成分「トラネキサム酸」配合！

ましろっぷには、美白の有効成分として国から認められた「トラネキサム酸」が配合されています。トラネキサム酸はシミの根本的な原因に直接アプローチして、繰り返すシミや消えないシミを解消する効果があると言われています！

 

・ポイント２：お肌に嬉しい美容成分98%配合！

あらゆるお肌の困りごとを解決できるよう、プラセンタ・グリチルリチン酸ジカリウム・天然ビタミンE・加水分解コラーゲン・セラミドなどたっぷり43種類・98%の美容成分を配合しています！

 

・ポイント３：1本9役のオールインワンジェル！

育児や家事、仕事などでスキンケアにかける時間がないという方に嬉しい、1本で9役（化粧水・美容液・美白・パック・クリーム・乳液・アイクリーム・化粧下地・保湿液）のオールインワンジェルとなっております。

 

「洗顔→ましろっぷ」のたった２ステップでスキンケアが完了！

手軽で簡単に美白を手に入れたい方にとってもオススメです。

 

お肌に嬉しい３つのポイントがギュギュッと詰まったこの商品。

今ならなんと！

初めて「ましろっぷ」をご注文の方限定で1本（50g）を、通常価格6,000円から約42%OFFの＜3,480円＞でご注文いただけます☆

さらに、2回目以降からは詰め替えパウチでのお届けとなるので、2回目以降もお値段変わらずず～～～～っと3,480円でご案内させていただきます！

（ご希望の方は2回目以降もボトル（2回目以降4,980円）でのお届けも可能です）

 

このお得な機会にぜひ一度お試しください(^0^)