その大人ニキビ…できる場所で原因が違うんです!

気付いたらできる「大人ニキビ」。

治ったかな?と思ってもまた同じ場所にニキビができた、なんて経験はありませんか?

 

しっかりスキンケアをしてニキビを治してもまた出来るのは、そのニキビの原因をしっかり把握していないからかもしれません!

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実はニキビのできる場所と原因は関係があるのです。

「おでこ」「あご」「鼻」などできやすい場所はないですか?

 

心当たりのある方、原因をしっかり把握して繰り返すニキビを断ち切りましょう!

 

○ニキビのできる場所別の原因について

 

おでこ

 

原因は?

・前髪の汚れが付着して肌荒れにつながる

・シャンプーやコンディショナーなすすぎ残し

・胃腸の不調

(消化機能の低下かもしれません。暴飲暴食や偏食をしてはいませんか?)

 

解決法

・ニキビがあるときは前髪が顔にあまりかからないようにする

・シャンプーやコンディショナーをしっかりすすぐ

・食物繊維の多くとれる食材を中心に、バランスの良い食事をとる

 

 

鼻のニキビ

 

原因は?

・肝臓、大腸、肺の不調

・鼻を頻繁に触るくせによる汚れ

・ファンデーションや紫外線によって、毛穴が詰まっている

 

解決策

・脂っこい食べ物やナッツ類、甘い物を控えめにする

・鼻を頻繁に触るのをやめる

・化粧を控えめにする

 

 

 

ほお

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原因は?

・糖質・脂質の取りすぎ

・胃腸の不調

・便秘や肝機能の不調

・過剰なストレスで男性ホルモンが過剰になっている

 

解決策

・脂質・糖質を控える

・リラックスできる環境作りや、趣味を行うことでストレスを軽減する

・頬杖をつかないように意識する

 

 

口まわり

原因は?

・ビタミン不足

・ストレス

・ホルモンバランスの乱れ

・胃腸の荒れ

 

解決策

・栄養バランスを考えた食事をしましょう

  • 甘い物や脂っこいものを控える
  • 姿勢が悪いと胃腸を圧迫してしまうので、姿勢をしっかり保つ

 

 

 

あご・首のニキビ

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原因は?

  • 婦人科系の疾患

(生理不順や生理痛に悩んでいませんか?)

  • 冷え
  • 寝不足
  • メイク汚れの洗い残し

 

解決策

  • メイクはしっかり落とす
  • 生活リズムを整える
  • 冷たい飲み物を避けることやお風呂にゆっくり入るなどして体を冷やさないようにする

 

 

まとめ

 

いかがでしたか?

何度も同じ場所のニキビを繰り返す原因を見つけることができたでしょうか?

 

スキンケアをむやみに意識するのではなく、原因を把握しその改善を行うことでもっと効率的に改善するかもしれません(*^o^*)

ぜひお試しください♪

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