むくみ

お酢のチカラで美ヂカラUP!

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みなさんこんにちは。

だんだんと暖かくなってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか??

街では春限定のグッズやコスメ、春物ファッションなど

季節はすっかり春へと移り変わり、心がうきうきとする季節となりましたね(^^)

 

で・す・が!

 

 

冬の寒さ対策のアウターを脱ぎ捨てる時期でもあるこの季節、

春のファッションを楽しみたいけれど、肌の露出がその分増えるので

ボディラインはできるだけ綺麗に見せたいですよね?(´-`).oO

 

そんなあなたにおすすめなのが「お酢」なんです!

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お酢って、体に良いということはなぁんとなく知っているけれど、

実際にどう体に良いのかという部分は実は案外知らなかったりしませんか?

実はお酢の力は、私たちが想像している以上にすごいパワーを持っている

美容に気を使う女子には欠かせないスーパースーパーアイテムの1つでもあるのです!∑o(*’o’*)o

 

今日はそんなお酢に秘められた力について、ご紹介をさせていただきたいと思います!

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肝臓を活性化させむくみすっきり!

 

人間のからだは「弱アルカリ性」です。しかし、食の文化が進むにつれ

だんだんと食生活が欧米化したことにより炭水化物や糖分を過剰に摂りすぎてしまうことによる「からだの酸性化現象」に陥りがちとなってきています。

ですが!お酢はアルカリ性食品♪

なので、お酢を摂取することによりからだの酸性化を抑制し、

肝臓が活性化することで利尿作用を促してからだのなかの老廃物や塩分を洗い流してくれるので

水分が溜まることによって発生するからだのむくみに対しても、しっかりとアプローチしてくれるのです!

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血流だって改善しちゃう!

 

甘いものやお酒の飲み過ぎ・食べ過ぎ、日常生活からくる様々なストレス、運動不足などによって血液がドロドロとなってしまうと、血流の悪化により冷え性へと繋がってしまいます。。。

ですが!お酢にはそんなドロドロ血液をさらさらにしてくれる力があるので

摂取することによって血流が良くなることで冷えの改善が期待でき、また

肩こりや腰痛などの解消や、便秘の改善にまでも効果が期待できちゃうのです!

 

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実はダイエットにも効果アリ!?お酢様様です、参りました〜!

 

お酢には、肥満の原因となる悪玉コレステロール(LDLコレステロール)を分解する効能があるといわれています!

また、過剰に摂取した栄養分を分解してくれるので、脂肪が体内に蓄積されることを防ぐ効果も…!

カロリーが比較的高いものや脂を多く含むものを食べる時には、お酢で味付けのされたものを食べる(酢の物やお酢で味付けし煮込んだ鳥手羽元などレシピは様々♪)、お酢のドレッシングをかけるなどするとからだに脂肪がつきにくくなりますので、ダイエット中の方にはとってもおすすめなのです!

 

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いかがでしたか?知れば知るほどお酢のチカラにはただただ驚かされるばかりです!最近では水やソーダで薄めて飲むタイプのりんご黒酢やブルーベリー黒酢、アセロラ黒酢などもスーパーで発売されていますね!これらのフレーバー黒酢はそのままヨーグルトやアイスクリームなどにとろりと垂らしてもおいしく召し上がっていただけますよ!

あなた様の美ヂカラをよりアップしちゃいましょう♪

 

ただし!!!

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お酢を過剰に摂取し過ぎるのはNGです!!酢の正しい摂取法としては一日大さじ一、二杯程度が目安。適量を守って上手にお酢を生活の中に取り入れてくださいね!

 

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